home top banner

Tag smile and be happy

সুখের খোঁজে নিজের সাথে অবিচার করছেন না তো?

মানুষ মাত্রই সুখের পেছনে অবিরাম ছুটে চলা। নিজের জীবনের সুখ পাখিটা ধরার জন্যই মানুষ এতো কষ্ট স্বীকার করে থাকেন। প্রতিনিয়ত একপ্রকার যুদ্ধ করেই এগিয়ে চলতে থাকেন নিজের জীবনে। কিন্তু সুখ তো সব সময় সকলের কাছে ধরা দেয় না। কারণ জীবন সুখ দুঃখের মিশ্রণেই তৈরি। কিছু জিনিস রয়েছে যা আমরা নিজের হাতে কখনোই নিতে পারি না। যার কারণে নিজেকে অসুখী মনে হয়। কিন্তু কিছু জিনিস রয়েছে যা আমাদের নিজের হাতেই রয়েছে কিন্তু আমরা তা পরিবর্তন করে নিজের জীবনে সুখ আনার কথা মনে করি না। আমরা ভুলেই যাই এই সকল কাজের কথা যা...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   78
See details.
দশ কারণে বেশি করে হাসা উচিত

ক্যামেরার সামনে গেলেই কেবল আমরা একে অন্যকে হাসার জন্য অনুরোধ করি। আর সেই হাসিটা যদি ধরে রাখা যায় ক্যামেরার বাইরে, তাহলে সেই ছবির মতো আমাদের জীবনও হয়ে উঠতে পারে সুখী। আশাবাদী ও নিরাশাবাদীর পার্থক্য কী? খারাপ দিন ও ভালো দিন, খারাপ ভাগ্য ও ভালো ভাগ্য, শত্রু ও বন্ধু নাকি যুদ্ধ ও শান্তি? কখনো কখনো এ পার্থক্য থাকে শুধু একটি হাসির মধ্যেই সীমাবদ্ধ। সুন্দরভাবে তোলা একটি ছবির মতোই আমাদের জীবনের সুখ ফিরিয়ে দিতে পারে হাসি। আর এজন্য এ লেখায় থাকছে হাসির ১০টি উপকারিতা। ১. হাসি আপনার বয়স বাড়ার...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   84
See details.
সুখী মানুষ হওয়ার ৮ টি উপায়

অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগতে পারে আসলে সুখী মানুষেরা কী করেন? কোন কাজটি বা কাজগুলোর কারণে তারা এতো সুখী তাদের জীবনে। এই ধরনের প্রশ্ন যে কোনো সাধারণ মানুষের মধ্যেই আসতে পারে। কারণ মানুষ জীবনের অনেকটা সময় সুখ খুঁজেই পার করে দেন। কিন্তু অনেকেই জানেন না সুখ তার নিজের হাতে। সুখী মানুষেরা যে সকল কাজ করেন এবং যে কাজগুলো করেন না তার মাধ্যমেই সুখী থাকেন। এবং তার সেই সকল কাজ তার নিজের হাতেই থাকে। জানতে চান সুখী মানুষেরা কোন কোন কাজগুলি একেবারেই করেন না? চলুন তবে দেখে নেয়া যাক আজকের...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   152
See details.
আনন্দময় জীবন যাপনের কয়েকটি সহজ উপায়

রোজকার কাজের চাপ, টেনশন আর নানা সমস্যার মাঝে জীবনের রং কখনো কখনো ফিকে হতে শুরু করে। একঘেয়েমির ক্লান্তি ভর করে মনে। আনন্দ, হাসি দূরে সরে যেতে থাকে।কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে কৌশলী হতে পারলে বিষণ্নতা উড়ে যাবে। যেমন: প্রাণ খুলে হাসুন বেশি বেশি হাসুন। এটি মন ভালো রাখার প্রাকৃতিক একটি উপায়। শরীরও ভালো থাকবে।গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব মানুষ সকালে উঠে ৫ মিনিট হাসেন তারা সারাদিন বেশ ফুরফুরে মেজাজে থাকেন। মনকে ছেড়ে দিন মাঝে মাঝে নিজেকে স্বাধীনতা দিন। যা মন চায় করুন। প্রাত্যহিকতা থেকে ছুটি নিয়ে...

Posted Under :  Health Tips
  Viewed#:   156
See details.
Page 1 of 1
previous next
healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')